Mengapa seseorang bisa beruban, walaupun masih muda? Uban memang merupakan salah satu gejala penuaan. Namun saat ini, anak SMA pun sudah banyak yang beruban. Bahkan, si uban tersebut dengan pedenya sudah menjulur-julur keluar dari antara rambut hitamnya. Bila tak lebih dari 10 lembar sih, Anda mungkin akan langsung mencabutnya. Tetapi bila uban Anda sudah mulai menyemak meski usia Anda baru awal 30-an, tentu Anda hanya bisa pasrah.Ada beberapa hal yang menyebabkan mengapa kita sekarang lebih cepat beruban. Ada faktor-faktor yang tak dapat dicegah, namun ada pula yang masih bisa diatasi. Anda mungkin tahu beberapa di antaranya:

Usia. Faktor “U” memang tidak bisa ditolak; maka jangan menunjukkan sikap denial bila Anda mengalaminya. Siklus pertumbuhan rambut terjadi setiap 3-6 tahun, kata Paradi Mirmirani, MD, seorang ahli dermatologi di Vallejo, CA. Ketika rambut Anda tumbuh dalam setiap siklus, cenderung semakin ada yang salah dengan pigmennya. Sebagian orang bisa saja melalui tujuh atau delapan siklus sebelum mereka mengamati ada uban yang muncul. Menurut Mirmirani, pasiennya kebanyakan sudah mulai beruban di usia 30-an, namun ada juga yang sudah beruban di usia 8 atau 9 tahun! Nah, keuntungannya, meskipun uban merupakan salah satu tanda penuaan, Anda masih bisa menutupinya dengan mengecat rambut.

 

Genetik. Fenomena tubuh Anda sebagian Anda dapatkan dari orangtua, termasuk dalam hal warna rambut. Jika salah satu dari orangtua Anda cepat beruban, maka Anda pun cenderung mengalami hal yang sama. Faktor genetik memang memegang peran penting mengenai kapan Anda akan kehilangan pigmen. “Kalau kedua orangtua Anda mendapatkan uban secara prematur, maka Anda pun bisa lebih cepat beruban daripada teman-teman (seusia) Anda,” papar Carolyn Jacob, MD, ahli bedah kosmetik dan dermatologis di Chicago. Dan, orang yang rambutnya hitam legam cenderung lebih cepat beruban daripada yang warna rambutnya kecoklatan atau pirang.

Merokok. Beberapa studi observasi dalam skala kecil menemukan hubungan antara merokok dan tumbuhnya uban, demikian menurut Mirmirani. Penyebabnya kemungkinan adalah radikal bebas yang diproduksi ketika seseorang merokok. Seperti kita tahu, asap rokok juga bisa menyebabkan tumbuhnya keriput dan gigi yang menguning. “Begitu banyak pengaruh membahayakan dari merokok, saya yakin uban juga salah satu di antaranya,” katanya.

Stres. Stres yang dialami dari hari ke hari mungkin tidak mempengaruhi warna rambut Anda, tetapi rasa gelisah atau tegang yang sangat kuat bisa menyebabkannya. Belum ada penjelasan dari ilmu pasti mengenai hal ini, namun Mirmirani mengatakan bahwa peristiwa besar yang stressful bisa memberikan pengaruh fisiologis. Hal ini kemudian bisa saja menimbulkan perubahan dalam pigmentasi dan siklus rambut.

Kondisi medis. Kasusnya mungkin terbilang jarang, namun kondisi metabolik tertentu, kekurangan beberapa zat nutrisi, dan kelainan genetik juga bisa menyebabkan rambut beruban. Selain itu juga ada beberapa pengobatan kemoterapi untuk pasien kanker yang dapat mempengaruhi mekanisme pembuatan pigmen. Meskipun begitu, Anda tidak perlu khawatir. Setelah pengobatan usai, rambut Anda akan kembali ke warna aslinya

Apakah Penyebab Seseorang Beruban?

Alergi makanan merupakan reaksi sistem kekebalan yang terjadi segera setelah makan makanan tertentu. Pada orang yang alergi, sistem kekebalan tubuh keliru mengenali protein makanan sebagai zat yang berbahaya. Jadi jangan heran bila kebanyakan makanan yang memicu alergi adalah makanan yang tinggi protein.

Bahkan sejumlah kecil dari penyebab alergi makanan dapat memicu gejala seperti masalah pencernaan, gatal-gatal atau bengkak saluran udara. Pada beberapa orang, alergi makanan juga dapat menyebabkan gejala parah atau bahkan reaksi yang mengancam nyawa yang dikenal sebagai anafilaksis, seperti dilansir MayoClinic, Rabu (12/10/2011).

Tidak semua makanan dapat menyebabkan alergi. Berdasarkan US Food Allergy, 7 makanan ini merupakan 90 persen dari makanan penyebab alergi, yaitu:

1. Susu sapi
Alergi susu sapi paling umum terjadi pada anak-anak, alergi susu mempengaruhi 2-3 persen dari bayi di negara maju. 90 persen dari anak-anak ini biasanya akan sembuh dari alergi pada saat mencapai usia 4 tahun. Dan orang paling banyak alergi adalah pada susu sapi dibandingkan makanan/minuman lainnya.

2. Telur
Telur juga merupakan makanan penyebab alergi yang sangat umum pada anak-anak dan biasanya berlanjut hingga dewasa. Sebagian besar anak akan sembuh dari alergi ini pada usia 5 tahun. Sesuatu yang harus diperhatikan jika Anda atau anak Anda memiliki alergi telur adalah waspada pada beberapa vaksin, termasuk vaksin flu, karena mengandung protein telur yang dapat memicu reaksi alergi yang serius pada individu.

3. Kacang tanah
Protein kacang sangat mahir memprovokasi sistem kekebalan tubuh menjadi serangan mematikan pada tubuh dan memang alergi kacang merupakan penyebab utama kematian terkait makanan. Namun, kematian ini masih cukup langka.

4. Kacang pohon
Alergi kacang pohon lebih banyak terjadi pada anak-anak ketimbang dewasa. Kacang pohon mencakup sebagian besar jenis kacang yang sering dimakan, antara lain almond, walnut, kacang mede, kacang Brazil, kemiri, kacang macadamia, dan lain-lain.

5. Gandum
Alergi gandum cukup umum pada orang dewasa, setidaknya sekitar seperempat dari semua alergi makanan. Banyak anak juga mengalami alergi gandum. Ada masalah terkait yang disebut penyakit celiac, di mana sistem kekebalan tubuh menyerang usus kecil setiap kali protein gluten (pada gandum) tertelan.

Gluten hadir dalam jumlah besar pada gandum, rye dan barley. Untuk orang dengan penyakit celiac atau alergi gandum, diet bebas gandum sangatlah penting.

6. Kedelai
Alergi kedelai lebih sering terjadi pada anak-anak. Anak yang mengalami alergi kedelai biasanya dimulai ketika minum susu formula yang banyak mengandung protein kedelai. Meski kebanyakan anak akan sembuh dari alergi kedelai saat usia 3 tahun, tapi alergi kedelai bisa bertahan hingga dewasa. Banyak makanan yang mengandung kedelai seperti kecap, tempe, tahu, roti atau tepung kedelai.

7. Ikan
Alergi makanan laut seperti ikan dan kerang adalah penyebab paling umum dari alergi makanan. Makanan laut dapat menjadi alergen yang kuat pada beberapa orang, bahkan menyebabkan reaksi yang mengancam jiwa. Alergi makanan laut biasanya akan berlangsung seumur hidup.

7 Makanan Paling Sering Bikin Alergi

 

1. Tubuh seorang dewasa tersusun atas ± 100 triliun sel, dan terdapat 200 jenis sel dengan bentuk beraneka ragam.
2. Tingkat produksi sumsum tulang mencapai 260 miliar sel darah merah dan 135 miliar sel darah putih per hari.
3. Tulang merupakan hasil arsitektur yang sempurna. Tulang paha memiliki kekuatan lebih daripada sebatang beton padat yang sama beratnya. Kekuatan ini akan sangat berguna untuk menopang berat tubuh manusia saat berjalan. Akan tetapi, di sisi lain konstruksi tulang juga ringan sehingga kita dapat berjalan atau berlari cepat.
4. Ada beberapa keunikan yang terdapat pada tulang belakang, antara lain bentuknya yang melengkung seperti huruf S. Selain itu terdapatnya bantalan yang disebut diskus di setiap dua tulang punggung yang bertumpang tindih, sehingga kedua tulang tidak mengalami gesekan. Dengan adanya 2 keunikan ini, maka tulang belakang dapat meredam hentakan ketika kita berjalan maupun berlari, sehingga akan melindungi otak dari goncangan yang kuat. Inilah salah satu kenikmatan yang diberikan Tuhan dan harus kita syukuri.
5. Otot manusia berjumlah lebih-kurang 600 jenis dan merupakan setengah dari berat badan.
6. Dari uji penelitian diketahui ternyata gigi memiliki kekuatan yang luar biasa, diantaranya adalah dapat melubangi aluminium dan batu bata tanpa merusak gigi tersebut. Gigi juga lebih kuat dari peluru baja. Pada pembakaran dengan suhu tertentu peluru baja dapat meleleh, tetapi gigi masih tetap utuh. Gigi juga memiliki umur yang sangat panjang, pada orang yang sudah meninggal dan terkubur ribuan tahun, bagian tubuhnya sudah hancur berubah menjadi debu tanah, tetapi bagian gigi masih tetap utuh. Hebat sekali bukan?
7. Lidah dapat dikatakan sebagai cermin kesehatan. Mengapa demikian? Pada umumnya dokter akan memeriksa lidah pasien yang sakit. Penyakit-penyakit tertentu akan dapat mengubah warna lidah.
8. Pada tahun 1847 di India ditemukan sebuah tanaman yaitu Gymnema sylvestra yang apabila dimakan bagian daunnya, maka seseorang tidak akan dapat merasakan rasa manis. Tahun 1947 di Afrika Barat juga ditemukan sebuah tanaman yang apabila setelah dimakan buahnya akan memberikan rasa manis meskipun makan buah asam.
9. Bersin adalah gerak refleks yang terjadi sebagai tanggapan atas rangsang yang mengiritasi saluran pernapasan bagian atas.
10. Gerakan melambai bulu-bulu getar di dalam hidung dapat terjadi 20 kali setiap detik. Gerakan ini berfungsi untuk menyaring udara dan menggeser lendir yang menutupi permukaan hidung. Pergerakan lendir tersebut mencapai kecepatan 2 cm per menit. Tetapi kasus ini akan lebih lambat pada seorang perokok, peminum alkohol atau orang sakit.
11. Ada sekitar 300 juta buah alveolus yang menyusun paru-paru manusia. Adanya hal ini dapat memperluas permukaannya. Diperkirakan luas permukaan alveolus ± 100 kali lebih luas daripada permukaan tubuh. Hmmm.. saya pernah dengar katanya luasnya cukup untuk menutupu permukaan lapangan bola tenis.
12. Lebih dari 200 kuman atau kotoran keluar dari saluran pernapasan ketika bersin.
13. Ginjal dilalui sekitar 1200 ml darah setiap menit. Ini berarti seperlima dari darah yang keluar dari jantung dalam setiap kali pompa masuk ginjal. Mengapa begitu banyak? Sebab ginjal adalah alat pembersih darah.
14. Setiap menitnya, seperempat darah yang dipompakan oleh jantung kurang lebih sebanyak 1,2 liter, darah mengalir ke ginjal dan mengalami proses-proses filtrasi di dalam ginjal.
15. Air kencing yang dihasilkan tubuh yang sehat adalah steril. Pada kasus seseorang yang terdesak berada di padang pasir yang panas tanpa air maka air kencing dapat digunakan sebagai pengganti air minum.
16. Rasa haus terjadi apabila tubuh kehilangan banyak cairan, misalnya keringat. Selain itu bisa pula disebabkan karena meningkatnya kadar garam dalam darah, karena garam cenderung mengikat air.
17. Hewan tidak pernah meminum air lebih dari jumlah yang dibutuhkan untuk menormalkan kembali kadar kandungan air dalam tubuhnya.
18. Gejala Awal Penyakit Ginjal: Perubahan frekuensi kencing, Pembengkakan pada bagian Kaki, Lemah dan lesu, Ada darah dalam air seni (urin), Nafsu makan turun, mual, dan muntah, serta sulit tidur.
19. Diperkirakan bahwa hingga usia 70 tahun seseorang akan kehilangan sekitar 20 kg sel-sel epidermis yang telah mati. Lapisan ini tidak mempunyai pembuluh darah, sehingga makanan diperoleh dari sel-sel di bawahnya yaitu dermis. Sehingga semakin jauh letaknya dari dermis maka sel-selnya akan semakin kering dan kasar. Sel-sel ini bersifat menyerap air, sehingga seseorang yang terlalu lama berendam dalam air akan terlihat telapak tangan dan kaki menjadi keriput.
20. Pada kulit seluas 1 cm² terdapat 65 helai rambut, 100 kelenjar minyak, 650 buah kelenjar keringat, 1500 saraf indera dan beberapa meter pembuluh darah.
21. Hati-hati Mengonsumsi Obat Antinyeri: Pada dokter diingatkan agar tidak sembarangan menuliskan resep antiinflamasi atau pereda rasa nyeri bagi pasien. Ceroboh merekomendasikan obat berpotensi menambah penderitaan pasien, mulai dari gangguan pencernaan, kelainan pada kulit, hingga serangan jantung.
22. Berdasarkan riset penelitian, seseorang akan berusaha membesarkan pupil mata ketika melihat sesuatu yang menarik dan sebaliknya akan mengecilkan pupil mata sewaktu melihat hal sesuatu yang kurang menarik
23. Pada orang buta indra peraba sangat peka. Indra peraba ini difungsikan dalam bekerja dan menjaga diri pada saat membaca menggunakan nurut Braile, saraf-saraf peraba bekerja dan meneruskannya ke pusat saraf di otak sehingga bisa ditafsirkan.
24. Testis memiliki bentuk bulat telur, dengan panjang 3 cm, garis tengah yang terbesar +/- 1,75 cm dan beratnya 15 gram. Di dalamnya terdapat +/- 1000 selang kecil yang ratarata panjang 45 cm. coba Anda bayangkan apabila dari 1000 selang kecil tersebut disambung-sambung, berapa panjang total selang tersebut?
25. Manusia membutuhkan waktu 74 hari untuk membentuk spermatozoa. Tikus membutuhkan waktu 50 hari, sedangkan kelinci membutuhkan waktu 49 hari.
26. Seorang laki-laki dalam, proses spermatogenesis dapat menghasilkan lebih dari 50 juta sel sperma.
27. Masa subur wanita berawal dari sejak dia mengalami menstruasi dan berakhir ketika dia mengalami menopouse.
28. Spermatozoa bergerak melintasi saluran tuba falopi dengan kecepatan 12 cm per jam. Ambil perbandingan gerakan ini dengan seorang dewasa yang berlari dengan kecepatan 80 km per jam, berat bukan?

Fakta Biologi

Peneliti dari Saitama University melakukan uji coba dengan menggunakan tikus dalam. Tim peneliti lantas membandingkan antara otak tikus jantan yang belum pernah melakukan hubungan seks sebelumnya, dengan tikus jantan lainnya yang lebih berpengalaman berhubungan seks.

Hasil penelitian menemukan duri-duri kecil di otak tikus yang terletak di saraf sinapsi secara signifikan mengalami penurunan dibandingkan dengan tikus jantan lainnya yang telah berpengalaman berhubungan seks.

Tsukahara menjelaskan bahwa turunnya jumlah duri ini disebabkan sejumlah faktor, termasuk adanya perubahan hormon yang dipicu oleh kehadiran tikus betina, sebagai impuls sensorik dari penis.

Hal ini juga menyiratkan bahwa jumlah sel tersebut memberikan dorongan seks untuk pertama kalinya lalu kemudian mengecil atau menghilang.

Perubahan ukuran otak tak hanya terjadi pada tikus jantan. Sebuah penelitian sebelumnya dari tim peneliti di Amerika menunjukkan adanya perubahan pada jumlah sel otak tikus betina.

Paulus Micevych dan rekannya dari University of California, Los Angeles menyelidiki pengaruh pada otak tikus betina yang mengatur siklus seksual. Untuk mengatur siklus, tim peneliti menghilangkan indung telur tikus dan menyuntikkan estradiol ke tubuh tikus.

Peneliti menemukan sejumlah duri-duri di hypothalamic arcuate nucleus, sebuah daerah di otak yang berhubungan dengan perilaku seksual, berkaitan dengan jumlah estradiol yang disuntikan ke tubuh tikus.

Hasil penelitian juga memperlihatkan bahwa pemberian dosis tinggi estradiol bisa meningkatkan jumlah duri-duri pada otak tikus betina dan membuat tikus betina lebih mau menerima kehadiran tikus jantan hingga 80 persen.

Sementara tikus yang diberi sedikit dosis estradiol, lebih sedikit memiliki duri-duri dan hanya merespon 10 persen kehadiran tikus jantan.

Di masa depan, menurut peneliti dari University of California, penelitian ini bisa digunakan sebagai cara lain untuk meningkatkan libido wanita.

"Penelitian ini memberi pandangan perubahan struktur sel berkontribusi pada kemampuan perilaku seksual dan ekstrapolasi pada manusia," ungkap peneliti Stuart Tober.

Peneliti Jepang menemukan adanya perbedaan jumlah sel otak manusia saat melakukan hubungan seks

Bukannya menakut-nakuti, tetapi itulah fakta yang dipublikasikan dalam American Journal of Epidemoilogy edisi Juni. Jurnal tersebut menyatakan bahwa duduk dalam waktu yang lama, atau paling sedikit enam jam dalam sehari, dapat mengurangi umur orang dengan cepat.

Lama Duduk Bisa Memperpendek Umur

Menstruasi adalah suatu siklus periodik bulanan yang akan dialami oleh setiap perempuan yang telah masuk masa pubertas. Menstruasi disebabkan oleh kerja hormon seksual wanita (estrogen-progesteron) yakni berupa keluarnya darah beserta lendir keputihan dari lubang vagina yang dikarenakan tidak terjadinya proses pembuahan sel telur oleh sperma didalam rahim.

Tentunya kita pernah mendengar pendapat atau pandangan dari beberapa teman kita bahkan mungkin kita sendiri yang memberikan pendapat tersebut seputar hal-hal yang diperbolehkan atau dilarang saat menstruasi. Hal ini biasanya disebut dengan mitos apabila pendapat yang berkaitan dengan menstruasi tidak didasari atas fakta medis atau klinisnya.

Disini kita membahas ringan mengenai beberapa pendapat atau pandangan yang sering ditemukan dalam pembicaraan para remaja putri mengenai menstruasi dan akan kita lihat penilaian berdasarkan fakta medis yang ada.

Diantaranya adalah ;

1. Saat menstruasi tidak boleh mengkonsumsi minuman es
   FAKTA MEDIS : Saat menstruasi biasanya ada beberapa perempuan yang mengalami keluhan seperti nyeri perut dan merasa mual. Hal ini biasanya terjadi 2-3 hari saat menstruasi dan masih normal karena disebabkan oleh hormon progesteron dan kontraksi rahim. Jika situasi ini terjadi pada Anda, mengkonsumsi es tidak dianjurkan karena tidak mengurangi keluhan nyeri perut dan mual. Lain hal jika keluhan ini tidak dirasakan. Konsumsilah minuman hangat selama menstruasi karena rasa hangat tersebut akan membuat otot perut menjadi lebih rileks dan mengurangi rasa mual saat asam lambung meningkat. Jika keluhan justru semakin bertambah dan selalu terjadi tiap bulan saat menstruasi, dianjurkan untuk berkonsultasi ke dokter.

2. Minuman bersoda dapat memperlancar keluarnya darah menstruasi
   FAKTA MEDIS : Tidak ada penelitian medis yang membuktikan kandungan minuman soda dapat memperlancar keluarnya darah saat menstruasi. Justru minuman bersoda jika dikonsumsi oleh penderita asam lambung (maag-gastritis) dapat meningkatkan keluhan seperti mual bahkan muntah saat menstruasi. Keluarnya darah menstruasi, apakah itu sedikit atau banyak ditentukan oleh kerja hormon tubuh saat itu dan setiap perempuan tidak mungkin sama. Rata-rata waktu yang dibutuhkan untuk keluarnya darah menstruasi (durasi menstruasi) sekitar 3-7 hari.

3. Hubungan seks yang dilakukan saat menstruasi tidak menyebabkan kehamilan
   FAKTA MEDIS : Kehamilan akan terjadi jika sel telur dibuahi oleh sperma. Resiko kehamilan bisa terjadi (mulai resiko ringan sampai berat) pada setiap hubungan seks yang pernah dilakukan. Saat menstruasi tentunya proses anovulasi (tidak ada pembuahan) telah terjadi. Tidak ada sel telur yang akan dibuahi oleh sperma. Namun resiko lain yang harus mendapat perhatian tidak kalah pentingnya adalah kesehatan terutama untuk si perempuan karena hubungan seks saat menstruasi akan meningkatkan resiko kanker serviks 2x lipat terlebih jika hubungan seks dilakukan dibawah usia 18 tahun dan sifatnya adalah seks bebas (diluar nikah).

4. Pembalut dapat menyebabkan kemandulan jika digunakan saat menstruasi
   FAKTA MEDIS : Saat menstruasi, kelembaban didaerah intim akan meningkat karena cairan (darah dan lendir keputihan) yang keluar melalui lubang vagina dan hal ini akan memudahkan terjadinya infeksi kuman (jamur,bakteri,virus). Untuk itu diperlukan penggunaan pembalut yang dapat menampung darah-lendir yang keluar sehingga tidak bersentuhan langsung dengan kulit didaerah intim. Penggunaan pembalut yang sehat adalah pilih pembalut yang dirasakan nyaman saat memakainya, tidak terjadi iritasi saat menggunakannya dan ganti pembalut disaat Anda merasa sudah lembab. Terutama dihari 1-2 menstruasi atau saat banyak-banyaknya dan sedang beraktifitas, dianjurkan untuk menganti pembalut setiap 2-4 jam sekali agar daerah intim terhindar dari kelembaban yang berlebihan. Jangan lupa senantiasa memperhatikan air bersih yang digunakan saat membilas setelah buang air dan penggunaan underwear.

5. Jika saat menstruasi selalu merasakan nyeri perut, itu menandakan ada penyakit kista
   FAKTA MEDIS : nyeri perut bawah yang dirasakan saat menstruas adalahi normal terjadi pada setiap perempuan dengan perbedaan rasa nyeri (ringan sampai berat) tergantung dari kesehatan fisik dan psikis saat itu (keletihan, emosi tidak stabil, daya tahan tubuh). Biasanya rasa nyeri terjadi tidak lebih dari 3 hari dan sifat nyeri akan berkurang seiring dengan berkurangnya darah menstruasi yang keluar. Saat ini, gejala dari penyakit kista tidak jelas, sebagai antisipasinya, jika nyeri menstruasi terasa hebat bahkan tidak tertahankan (pingsan), nyeri dirasakan lebih dari 3 hari bahkan jumlah darah menstruasi terasa banyak terus tiap harinya, terjadi terus menerus setiap siklus menstruasi (3-6 bulan berturut-turut), , segeralah berkonsultasi ke dokter untuk memastikan penyebabnya, namun belum tentu itu adalah kista.

6. Saat menstruasi tidak boleh berenang karena akan menyebabkan kemandulan
   FAKTA MEDIS : Tidak ada larangan medis dan hubungannya dengan kemandulan untuk berenang disaat menstruasi jika para perempuan saat menstruasi benar-benar memastikan kenyamanan pembalut dan pakaian renang yang digunakan. Namun sebaiknya dilihat kembali yang menjadi prioritas kamu saat itu, aktifitas berenang atau kenyamanan menstruasi. Jika kamu sudah yakin akan pembalut dan pakaian renang yang digunakan, tidak ada salahnya untuk berenang.

7. Seorang perempuan akan menjadi mudah sedih, mudah marah atau mellow alias sensitif menjelang atau disaat menstruasi
   FAKTA MEDIS : PMS atau pre-menstruasi syndrome bisa berupa perubahan emosional seperti tiba-tiba jadi sedih, mudah tersinggung atau sensitif. Hal ini dikarenakan perubahan kerja hormon sementara. Namun tidak semua perempuan mengalaminya. Semua tergantung dari kontrol diri kita sehari-hari karena perubahan emosional juga bisa terjadi kapan saja baik perempuan maupun laki-laki karena ini menyangkut kontrol diri masing-masing individu dan bagaimana dia bersikap.

 Download Mitos dan Fakta Medis Menstruasi.doc

Mitos dan Fakta Medis Menstruasi

Ternyata pola makan sangat berpengaruh pada kehidupan seksual. Pola makan yang sembarangan dipercaya akan merusak aktivitas seks anda.

Sebagai contoh yaitu zat mineral timah atau zinc. Dilansir dari ivillage, Jumat (3/2/2006) zat ini memiliki peranan yang penting untuk tubuh. Zinc bisa digunakan untuk meningkatkan kesuburan, menjaga indra perasa dan penciuman tetap seimbang juga menyeimbangkan fungsi sperma.

Jika kita kombinasikan zinc dengan berbagai jenis makanan yang memiliki kegunaan berbeda, maka kita bisa meningkatkan libido dan kehidupan seksual. Agar makanan dan kehidupan seks berimbang, cobalah menu makanan berikut ini:

Sarapan
Saat sarapan cobalah untuk mengkonsumsi buah kurma, pisang dan strawberi. Kurma dan pisang bisa meningkatkan stamina seksual anda dan strawberi sangat berkhasiat untuk membantu kesuburan.

Makan siang
Ketika makan siang sertakan beberapa potongan kecil daging dada ayam atau bisa juga keju. Dua makanan ini mengandung zinc yang baik untuk tubuh. Sajikan juga buah alpukat dan tomat. Alpukat dan tomat mengandung vitamin E untuk menjaga kesehatan dan kelembutan kulit.

Anda juga bisa menambahkan daun kemangi dan minyak zaitun pada menu makanan anda. Cukup ditambahkan sedikit saja sebagai penggugah cita rasa. Bila anda suka, bisa juga ditambahkan cuka makan.

Makan malam
Daging sangat berkhasiat jika dikonsumsi pada waktu makan malam. Coba makan daging domba atau daging sapi fillet dengan sedikit minyak. Anda boleh memasaknya sesuai selera. Dipanggang atau digoreng juga tak mengapa. Tambahkan pula anggur merah sebagai pelengkap makan malam anda.

Menu daging, nasi dan sedikit almond adalah langkahh sempurna untuk mendapatkan zinc. Anda juga bisa membuat asparagus untuk mendapatkan vitamin E yang berfungsi sebagai antioksidan.

Hidangan penutup
Cairkan sedikit coklat hitam dan sajikan dengan menuangkannya di atas buah strawberi. Hal ini bisa membantu mengatasi masalah kesuburan. Strawberi juga memiliki kandungan vitamin C yang sangat penting untuk tubuh.

Coklat yang mengandung zat phenylethylamine ini bisa memacu fungsi otak untuk mendeteksi perasaan seseorang. Makanya pada setiap hari kasih sayang, coklat dijadikan andalan sebagai hadiah.

download Pengaruh Pola Makan Terhadap Seksualitas.doc

Pengaruh Pola Makan Terhadap Seksualitas

Kerokan adalah sebuah tradisi
pengobatan di Indonesia, terutama jika merasa gak enak badan pas dompet
lagi tipis gak ada dana ke dokter, pertolongan pertama biasanya
kerokan. Tinggal cari uang receh n minyak goreng, lalu minta tolong
orang terdekat untuk melakukan kerokan...... Tapi kira-kita lebih
banyak manfaat atau justru berbahaya???
Nah ini dia info lengkap tentang kerokan:

Metode pengobatan dengan kerokan ini sudah dikenal sejak ribuan tahun yang
lalu dan dipercaya dapat memberi kesembuhan. Kerokan adalah suatu
pengobatan tradisional Jawa dengan cara menekan dan menggeserkan benda
tumpul (biasanya uang logam, atau alat bantu khusus kerok yang terbuat
dari plastik, tulang, keramik, batu giok, potongan jahe, potongan bawang,
dan lain-lain. Alat-alat tersebut harus tumpul supaya tidak melukai kulit)
pada tubuh secara berulang-ulang dengan cairan yang licin sampai terjadi
bilur-bilur berwarna merah. Fungsi cairan yang licin ini untuk melicinkan
proses kerokan sehingga menghindari terjadinya kulit lecet, selain itu,
jika dipergunakan balsem atau minyak, dapat juga untuk menghangatkan.

Pengobatan dengan kerokan ini ternyata tidak hanya dikenal di masyarakat
Jawa, tetapi sudah menyebar ke daerah-daerah lain di Indonesia, bahkan
sampai di luar negeri. Di Vietnam, pengobatan ini disebut Cao Gio, di
Kamboja disebut Goh Kyol (rubbing the wind), di Cina disebut Gua Sha
(Gua=menggosok/scraping, Sha=racun/toksin) , namun kebanyakan pengobatan
ini di Cina menggunakan batu Jade sehingga disebut Jade stone therapy, di
Barat disebut coining atau coin rubbing..

Pengobatan dengan kerokan ini dipercaya bermanfaat untuk keadaan yang oleh
masyarakat awam disebut masuk angin untuk menggambarkan keadaan berupa
rasa tidak enak badan, yang ditandai dengan perut kembung, hidung berair,
pegel linu, nyeri kepala, dan sebagainya. Ketika masuk angin, kita menjadi
kedinginan atau suhu tubuh menurun yang mengakibatkan pembuluh darah di
kulit mengalami penyempitan (konstriksi) sebagai kompensasinya. Hal ini
dilakukan tubuh agar seluruh tubuh tidak ikut kedinginan. Konstriksi atau
penyempitan itu dapat mengakibatkan oksigenasi pada permukaan tubuh
berkurang. Jika oksigenasi pada permukaan tubuh (terutama bagian belakang)
turun atau berkurang, sekujur badan dapat terasa sakit. Selanjutnya, akan
muncul gejala bersin pertanda terjadi penurunan temperatur tubuh.

Menurut Dr. Koosnadi Saputra, DSR, akupunturis klinik, upaya untuk
meningkatkan panas di bagian belakang tubuh bisa berpedoman pada hukum
Einstein (E = mC2). Energi atau panas dihasilkan dari gesekan dua benda.
Kalau permukaan kulit tubuh digosok-gosok dengan tangan atau suatu benda
tumpul secara cepat, suhu tubuh pun akan meningkat. Panas yang cukup
tinggi menyebabkan terjadinya pelebaran pembuluh darah dalam kulit.
Otomatis peredaran darah menjadi lebih lancar dan oksigenasi lebih baik
sehingga rasa sakit di tubuh berkurang. Maka dari itu, metode pengobatan
kerokan dapat menjadi salah satu perwujudan hukum Einstein..



Bagaimana membuat pola kerokan yang baik?

Para ahli akupunktur berpendapat bahwa sebaiknya alat kerok melewati titik
akupuntur agar saraf motorik dapat terangsang, sehingga dapat memperlancar
sirkulasi darah.

Pola umum kerokan biasanya membentuk garis-garis lurus dari atas ke bawah
dan miring di sisi kiri-kanan ruas-ruas tulang belakang ataupun pada leher
bagian belakang. Pada tubuh kita terdapat sekitar 360 titik akupuntur
utama yang berhubungan dengan organ penting. Begitu pun pada tubuh bagian
belakang, terdapat titik-titik yang berhubungan dengan organ dalam tubuh
(organ viscera).

Dengan pola kerokan yang benar, titik-titik akupuntur dapat dicapai dengan
sempurna.

Kerokan jarang dilakukan pada tubuh bagian depan karena kurang berguna.
Untuk mengusir masuk angin, yang efektif adalah mengerok daerah bagian
belakang tubuh dan leher.

Tindakan kerokan searah yang diulang-ulang merupakan gerakan memperkuat.
Sampai sejauh mana kekuatan tekanannya tidak ada batasan tertentu. Yang
penting tak sampai melukai. Tiap orang memiliki kepekaan kulit dan daya
tahan terhadap rasa sakit yang berbeda-beda. Karena itu, ada yang dikerok
pelan saja sudah meringis kesakitan. Tapi tak jarang ada yang justru minta
dikerok kuat-kuat sampai kulit berwarna merah padam. Padahal tak ada
aturan hasil kerokan harus sampai merah padam.

Jadi, kerokan merupakan upaya mengusir masuk angin dengan cara
meningkatkan panas (calor) akibat sirkulasi darah yang meningkat sehingga
memberikan warna kemerahan (rubor), dan bukan mengeluarkan angin lewat
pori-pori kulit. Bagi masyarakat awam, kerokan sering dipahami sebagai
cara untuk "mengeluarkan angin" dari tubuh lewat pori-pori kulit. Padahal,
angin atau udara tidak pernah masuk atau keluar lewat pori-pori kulit.
Angin hanya bisa masuk atau keluar lewat organ pernapasan dan pencernaan.
Lalu, hal yang patut diingat dan dilakukan bila Anda sudah kerokan adalah
tidak mandi karena setelah kerokan terdapat peningkatan panas yang
menyebabkan pori-pori kulit dalam kondisi terbuka. Lebih baik, sekalah
kulit dengan lap basah (yang dicelupkan pada air hangat lalu diperas).
Jika langsung dengan air dingin, sel-sel tubuh yang masih panas akibat
kerokan akan terkaget bersentuhan dengan air dingin dan dapat membuat
sel-sel tubuh tidak stabil.

Selain itu, Anda juga harus ingat bahwa kerokan hanyalah sebuah langkah
pencegahan. Anda tetap harus ke dokter untuk mengkonsultasikan kondisi
tidak enak badan Anda bila sakit Anda tidak kunjung sembuh atau bertambah
parah. Selama sakit, lakukanlah hal-hal yang dapat membantu kesembuhan
Anda, seperti banyak minum air putih, mengkonsumsi makanan dan minuman
hangat yang bergizi, serta istirahat dan tidur secukupnya.

Sumber :
Bagian Patologi Anatomik Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia. 1973.
Patologi. Jakarta: FKUI.
Didik G. T. Gambaran Histopatologi Kulit pada Pengobatan Tradisional
Kerokan. Cermin Dunia Kedokteran. 2008; 160: 28-31. nicopoundra. com
Robbins, Stanley L. dkk. 1995. Buku Saku Dasar Patologi Penyakit Ed.5.
Alih Bahasa: Prof. dr. Achmad Tjarta, Prof. dr. Sutisna Himawan, dr. A. N.
Kurniawan. Jakarta: EGC.
www.gizi.net
www.indomedia. com
www.indomp3z. us

Download kerokan.doc

Kerokan